Cursos

 

Adultos:

 

Grupos de adultos a nivel de iniciación. Para eventos deportivos

y circenses, despedida de solter@s y otros festejos. Con mucha

risa, y no solo usando la cintura... también las manos, los brazos,

las piernas y el cuello. Con música para mover el "body" y garantía

de aprender muchos trucos.

 

Individual:

 

Clase individual a nivel de iniciación o avanzado. Se enseñan trucos y

figuras, trabajos de pie y de suelo, malabares con aros, estiramientos.

Estimulación de desarrollo del estilo individual.

 

Niños:

 

Grupos de niños a nivel de iniciación. Los participantes aprenden trucos fáciles que garantizan una sensación de éxito y alegría. Tienen la oportunidad de terminar el taller con una función para los adultos para enseñar lo que han aprendido. Apto para cumpleaños, campamentos, animaciones en hoteles y escuelas de verano. Según interés también existe la oportunidad de un curso a largo plazo en el cual se orienta al juego, desarrollo de propio estilo, aprovechando el tiempo libre en una forma artística y divertida.

 

Hula Hoop para madres:

 

Recuperar tu línea después del embrazo, sentirte otra vez ágil y activa haciendo un deporte artístico y en grupo con otras madres; Baila el Hula Hoop!

 

El hula-hoop se puso de moda en los años 50 y en los años 80 volvió a estar de actualidad gracias a la canción “Baila con el hula-hoop” del dúo Enrique y Ana…. Por lo cual muchos tenemos uno todavía guardado en el sótano, garaje, trastero o donde sea. Bailarlo puede parecer sencillo pero no lo es. Al principio te cuesta, necesitas destreza, concentración y sobre todo ánimo. Hacer girar al Hula Hoop es un trabajo de la cintura, abdominal, glúteo y parte superior de las piernas. Por esto es una manera ideal de ponerte otra vez en forma después de estar parada.

 

Bailando el hula-hoop…

 

…tonificas los músculos abdominales y de la cintura.

 

…fortaleces la zona del tronco.

 

...flexibilizas y fortaleces los músculos de la espalda.

 

…evitas la acumulación de grasa y retención de líquido en la cintura (reduces la barriguita).

 

…aumentas la resistencia cardiovascular.

 

…estimulas la concentración y la psicomotricidad.

 

…ejercitas el control y la coordinación corporal.

 

...mejoras tu postura y bonificarás la estructura ósea.

 

…quemas unas 180 calorías en 10 minutos.

 

 

La Tanik da clases de hula hoop para adultos, niños, individual o en grupo. Pueden ser en forma de taller intensivo 6 a 9 horas o clases cortas como 45 minutos.

 

La Tanik estudió trabajo socio-cultural, trabajó como docente en varias organizaciones pedagógicas del circo. Tiene experiencia en enseñar técnicas de circo para conseguir objetivos pedagógicos como para la creación de números. Da clase en Alemán, Español, Ingles u Holandés.